Giornata Mindful Yoga

Belbasso (CT)

9 giugno 2018

10:00 – 16:00

Una giornata per lavorare sulla nostra salute attraverso pratiche di yoga e mindfulness.

Adatta a chi conosce già queste pratiche e a chi non le ha mai provate.

Sarà un'occasione per osservare se stessi, in ascolto di sé e degli altri.

La giornata si svolgerà in un luogo di pace e serenità in mezzo alla natura e al silenzio della campagna alle pendici dell’Etna.

Mangeremo dei cibi salutari e impareremo ad assaporare e ad essere consapevoli della magia del cibo che entra dentro di noi diventando parte di noi.

Faremo esperienza di consapevolezza con lo yoga, il gioco, tecniche di gestione dello stress e pratiche di mindfulness.

Per partecipare occorre solamente portare se stessi, abiti comodi e la voglia di mettersi in gioco.

I posti sono limitati e le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento del numero massimo di partecipanti.

Per informazioni e iscrizioni La giornata sarà condotta da

Gioacchino Calabrò - Laura Bongiorno - Giusy Morabito

Orario: dalle ore 10:00 alle 16:00

Costo: 50,00€ (pranzo compreso).

Contatti:

Tel.:
393-5504446 (Gioacchino Calabrò)
349-4757170 (Laura Bongiorno)
334-7168489 (Giusy Morabito)

Email:
mindfulnesscatania@gmail.com