Psicoterapia individuale
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La psicoterapia rappresenta uno spazio privilegiato di lavoro su se stessi, attraverso il quale è possibile approfondire la conoscenza di noi stessi, con particolare attenzione al riconoscimento delle modalità disfunzionali che ci impediscono di entrare in relazione con gli altri in modo soddisfacente.
A che serve?
- Riconoscere e riflettere sulle modalità automatiche di rispondere a persone e ad eventi;
- conoscerci meglio;
- scoprire e utilizzare al meglio le nostre risorse;
- sperimentare strategie alternative e più funzionali;
- aumentare il nostro benessere individuale e sociale;
- capire come entriamo in relazione con mondo, quali sono gli atteggiamenti (più o meno consapevoli) che ci creano malessere e come fare per modificarli;
- imparare a gestire le nostre emozioni anziché "farci gestire" da esse;
- riacquistare il "diritto d'autore" sulla nostra vita diventando protagonisti della nostra storia.
